Wann wird die Uhr auf Winterzeit umgestellt? Alle Termine, Hintergründe und der aktuelle Stand zur möglichen Abschaffung der Zeitumstellung im Überblick.

Eine Stunde mehr im Bett – das steht uns bevor

Na, schon gespannt, wann du wieder an deiner Uhr drehen musst? Gute Nachrichten für alle Langschläfer in NRW: Die nächste Zeitumstellung bringt euch eine Stunde mehr Schlaf. Nach Angaben von bayern-business.de steht der nächste Termin am Sonntag, den 25. Oktober 2026, an. In der Nacht davor wird die Uhr von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt – die Nacht wird also eine Stunde länger.

Sommerzeit war gestern, jetzt kommt die Normalzeit

Mit der Umstellung endet die Sommerzeit und es gilt wieder die sogenannte Normalzeit, in Deutschland die Mitteleuropäische Zeit (MEZ). Laut bayern-business.de gibt es streng genommen gar keine offizielle „Winterzeit“ – dieser Begriff hat sich im Alltag nur eingebürgert. Die Normalzeit orientiert sich am tatsächlichen Sonnenstand, während sich bei der Sommerzeit alles um eine Stunde nach hinten verschiebt.

Praktisch heißt das für euch: Handy, Laptop und die meisten smarten Geräte stellen sich automatisch um. Nur bei Backofen, Mikrowelle und der guten alten Armbanduhr müsst ihr noch selbst Hand anlegen.

Die Eselsbrücke, die wirklich hilft

Wer sich nie merken kann, ob es nun vor oder zurück geht, bekommt von bayern-business.de gleich mehrere Gedächtnisstützen an die Hand: Im Herbst gibt’s eine Stunde mehr im Bett, im Frühjahr eine weniger. Oder anders gesagt: Im Sommer stellt man die Gartenmöbel raus, im Winter zurück in den Keller. Merkt euch einfach die Variante, die bei euch am besten hängen bleibt.

Woher kommt die Regel überhaupt?

Rechtlich basiert die Zeitumstellung laut bayern-business.de auf der EU-Richtlinie 2000/84/EG, die für alle Mitgliedstaaten einheitlich festlegt, wann Sommerzeit beginnt und endet. In Deutschland wird das über das Einheiten- und Zeitgesetz sowie die Sommerzeitverordnung geregelt. Zuständig für die gesetzliche Uhrzeit ist die Physikalisch-Technische Bundesanstalt in Braunschweig.

Die heutige Sommerzeit gibt es laut bayern-business.de seit 1980 – eingeführt als Reaktion auf die Ölkrise der 1970er-Jahre. Die erhoffte Energieeinsparung ist aber nie in dem Umfang eingetreten, wie man sich das damals erhofft hatte.

Abschaffung? Fehlanzeige – zumindest vorerst

Schon seit Jahren wird über ein Ende der Zeitumstellung diskutiert. Nach einer EU-weiten Online-Befragung im Jahr 2018, bei der sich eine Mehrheit für die Abschaffung aussprach, kündigte die EU-Kommission ein Ende an. Das Europäische Parlament stimmte dem 2019 zu. Seitdem fehlt es laut bayern-business.de allerdings am nötigen Konsens im Rat der Mitgliedstaaten – mehrere Länder forderten zusätzliche Folgenabschätzungen. Die EU-Kommission hat eine weitere Analyse in Auftrag gegeben, deren Ergebnis bis Ende 2026 erwartet wird. Bis dahin bleibt alles beim Alten: Zweimal im Jahr wird weiter an der Uhr gedreht.

Was macht die Umstellung mit deinem Körper?

Ganz unbemerkt bleibt der Wechsel übrigens nicht. Laut bayern-business.de bringt die verschobene Uhrzeit den inneren Rhythmus durcheinander – Fachleute sprechen dabei von einem Mini-Jetlag. Die Umstellung auf die Normalzeit im Herbst fällt den meisten aber deutlich leichter als die im Frühjahr, weil ja eine Stunde Schlaf dazukommt statt wegfällt.

Fazit

Merkt euch also: 25. Oktober 2026, Uhr zurück von 3 auf 2 – und eine Stunde mehr Schlaf für alle in NRW. Ob die Zeitumstellung irgendwann komplett wegfällt, steht weiterhin in den Sternen. Bis dahin heißt es: Uhr im Blick behalten und die Extra-Stunde einfach genießen.

Quellen

• Wann wird die Uhr umgestellt? Termine und Regeln