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Am 27. November 2026 gibt’s in Köln einen Einführungskurs in Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg – auf Spendenbasis und mit viel Praxis-Austausch.
Kennst du das? Mitten in einer Diskussion fliegen plötzlich Vorwürfe hin und her und am Ende ist keiner mehr wirklich zufrieden. Genau da setzt die Gewaltfreie Kommunikation an. Am 27. November 2026 gibt’s beim Friedensbildungswerk Köln einen ganztägigen Einführungskurs dazu – und der könnte genau das sein, was du für deinen nächsten Konflikt im Job oder Zuhause brauchst.
Der Kurs läuft von 09:30 bis 16:30 Uhr und findet in den Räumen des Friedensbildungswerks Köln statt, wie rausgegangen.de berichtet. Die Location liegt zentral: Nur fünf Minuten von der Haltestelle Heumarkt entfernt, erreichbar mit den Linien 1, 5, 7 und 9. Praktisch, wenn du nach der Arbeit direkt hinwill oder morgens noch gemütlich mit Bus und Bahn anreisen möchtest.
Entwickelt hat die Methode Marshall B. Rosenberg, und im Kern geht’s darum, auch in hitzigen Momenten nicht gleich persönlich zu werden. Statt Angriffe und Vorwürfe eins zu eins zu nehmen, lernst du, den Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse zu legen – und zwar sowohl deine eigenen als auch die vom Gegenüber.
Wie das AWO Bildungswerk Köln erklärt, das ebenfalls Kurse zur Gewaltfreien Kommunikation anbietet, basiert die Methode auf einem Vier-Schritte-Programm:
Klingt erstmal simpel, ist aber in der Praxis oft die größte Challenge – gerade wenn die Emotionen hochkochen. Deshalb wechseln sich beim Kölner Seminar laut rausgegangen.de Theorie-Input und praktische Übungen ab. Du bringst eigene Beispiele aus deinem Berufs- oder Privatleben mit und reflektiert die gemeinsam in der Gruppe. Also keine reine Frontalbeschallung, sondern echtes Ausprobieren.
Besonders fair gelöst ist die Kostenfrage: Der Kurs läuft auf Spendenbasis. Der Richtwert liegt bei 110 Euro, du kannst aber je nach eigener Einschätzung zwischen 60 und 200 Euro zahlen. Wer mehr gibt, ermöglicht anderen eine günstigere Teilnahme – ein solidarisches Modell also. Und falls selbst der Mindestbetrag gerade schwierig ist, kannst du das laut Veranstalter einfach bei der Anmeldung ansprechen.
Wer übrigens lieber einen anderen Termin sucht oder sich generell mit dem Thema beschäftigen will: Auch das AWO Bildungswerk Köln hat Gewaltfreie Kommunikation im Programm, allerdings mit festem Kurspreis von 127 Euro und an einem anderen Veranstaltungsort, dem Veranstaltungssaal Venloer Wall. So siehst du: Das Thema ist in Köln an mehreren Stellen präsent, falls der November-Termin bei dir nicht reinpasst.
Ob im Streit mit den Mitbewohnern, bei Spannungen im Team oder einfach, weil du generell entspannter kommunizieren willst – die Gewaltfreie Kommunikation ist ein Werkzeug, das sich in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen einsetzen lässt. Genau das betont auch das AWO Bildungswerk Köln: Die Methode funktioniere sowohl privat als auch beruflich.
Der Kurs am 27. November in Köln richtet sich an alle, die mal reinschnuppern und die Grundlagen lernen wollen, ohne gleich eine lange Ausbildung zu starten. Ein Tag, ein Thema, ganz viel Austausch – und am Ende vielleicht ein bisschen mehr Gelassenheit für den nächsten Konflikt.
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