Extremschwimmerin Nathalie Pohl ist in Frankfurt gestartet: Mehr als 200 Kilometer will sie durch Main und Rhein bis nach Köln schwimmen.

Krass oder was? Diese Frau schwimmt einfach von Frankfurt nach Köln

Hand aufs Herz: Wenn du von Frankfurt nach Köln musst, nimmst du wahrscheinlich die Bahn oder das Auto. Nathalie Pohl macht das etwas… anders. Die Extremschwimmerin springt nämlich einfach ins Wasser und schwimmt die ganze Strecke – über 200 Kilometer durch Main und Rhein. In vier Tagen. Ja, du hast richtig gelesen.¹

Vom 11. bis 14. August 2026 wird Nathalie Pohl diese unglaubliche Challenge angehen und plant, am 14. August in Köln anzukommen – direkt bei uns in NRW. Das ist nicht nur körperlich eine Meisterleistung, sondern könnte gleichzeitig einen Weltrekord bedeuten.¹

Wer ist Nathalie Pohl überhaupt?

Falls du den Namen noch nicht kennst: Nathalie Pohl ist eine der bekanntesten Extremschwimmerinnen Deutschlands. Sie hat schon als Kind mit dem Schwimmen angefangen und ist mit 19 Jahren auf Freiwasserschwimmen umgestiegen. Seitdem hat sie einiges auf dem Kasten – unter anderem hat sie als erste deutsche Frau die sogenannten „Ocean’s Seven“ bezwungen, also die sieben schwierigsten Meeresüberquerungen der Welt. Auch den Ärmelkanal hat sie bereits erfolgreich durchquert.¹ Kurzum: Diese Frau weiß, was sie im Wasser tut.

Mehr als nur ein Rekord – hier geht’s um Kinder

Das Coolste an der ganzen Aktion? Es steckt ein richtig guter Zweck dahinter. Nathalie Pohl will mit ihrem Schwimmmarathon Aufmerksamkeit und Spendengelder für die Schwimmausbildung von Kindern in Deutschland sammeln.¹ Immer mehr Kids können heutzutage nicht schwimmen – und genau das soll sich ändern.

Die Initiative läuft in Zusammenarbeit mit DVAG hilft e.V., einer Organisation, die sich gezielt für Schwimmunterricht und Wassersicherheit für Kinder einsetzt. Begleitende Schwimmer werden Nathalie auf ihrer Route symbolisch unterstützen – als Zeichen dafür, wie wichtig es ist, dass alle Menschen schwimmen können.²

Auch du kannst dabei sein!

Entlang der gesamten Route von Frankfurt bis nach Köln sind täglich öffentliche Events geplant, bei denen du die Aktion hautnah miterleben und die Community unterstützen kannst.² Gerade für uns hier in NRW ist das natürlich besonders spannend – schließlich ist Köln das große Finale dieser epischen Reise durch Main und Rhein.

Stell dir vor, du stehst am Kölner Rheinufer und empfängst eine Frau, die gerade 200 Kilometer durch zwei Flüsse geschwommen ist. Das ist der Stoff, aus dem Legenden gemacht werden.

Quellen

1. Von Frankfurt nach Köln: Wer ist Extremschwimmerin Nathalie Pohl? | t-online Köln
2. RIVERS – Frankfurt to Cologne – DVAG hilft e.V.