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HYROX Düsseldorf 2026: Alle Infos zu Terminen, Ablauf und Startgebühren für das Fitness-Event in der Merkur Spiel-Arena vom 11. bis 15. November.
Von Pumpkin-Spice bis Kuscheldecke ist im November eigentlich Chill-Saison – aber nicht für alle. Denn in Düsseldorf wird’s sportlich: HYROX macht Station in der Merkur Spiel-Arena, Arena-Straße 1, direkt in Fortunas Fußball-Heimat. Laut der Eventübersicht von fitnessevent-kalender.de findet das Event von Mittwoch, den 11. November, bis Sonntag, den 15. November 2026 statt.
Nach Angaben von fitnessevent-kalender.de folgt HYROX einem klaren, standardisierten Ablauf: 8 x 1 Kilometer Laufen, dazwischen immer eine Workout-Station – von SkiErg über Sled Push und Sled Pull bis zu Burpee Broad Jumps, RowErg, Farmers Carry, Sandbag Lunges und zum Schluss Wall Balls. Die Gewichte unterscheiden sich je nach Division. Bei den Männern im Open-Format werden beim Sled Push zum Beispiel 152 Kilogramm inklusive Schlitten geschoben, bei den Frauen sind es 102 Kilogramm. In der Pro-Division legen die Männer sogar 202 Kilogramm auf den Schlitten.
Über die fünf Veranstaltungstage verteilen sich laut Eventkalender zahlreiche Startblöcke für unterschiedliche Divisionen. Am Mittwoch starten die HYROX Men um 8 Uhr, gefolgt von Doubles Men, Doubles Women, Women und Doubles Mixed bis in den Abend. Der Donnerstag läuft ähnlich strukturiert. Freitag wird’s dann richtig voll: Neben HYROX Men und Women Pro stehen auch die Adaptive-Divisionen sowie gleich drei Relay-Wettbewerbe – Men’s Relay, Mixed Relay und Women’s Relay – auf dem Programm, die jeweils nur rund zehn Minuten Startfenster haben. Samstag dominieren die Doubles-Pro-Wettbewerbe, bevor am Sonntag mit Doubles Women, Women, Adaptive Women und Doubles Men der Abschluss ansteht.
Wer mitmachen will, hat laut Eventübersicht die Wahl zwischen Open, Pro, Doubles, Relay und Adaptive. Die Startgebühren variieren je nach Format und Buchungsphase: Für Open werden 80 bis 110 Euro angegeben, für Pro 100 bis 135 Euro, Doubles liegt bei 75 bis 105 Euro pro Person und Relay bei 65 bis 90 Euro pro Kopf in einem Vierer-Team. Adaptive-Starts kosten je nach Event zwischen 100 und 140 Euro. Die tatsächlichen Preise hängen aber von Verkaufsphase und Buchungszeitpunkt ab, weshalb ein Blick auf die offizielle HYROX-Buchungsseite vor der Anmeldung sinnvoll ist.
Wichtig für alle Starter: Zum Check-in muss laut Veranstalterangaben eine physische Kopie des Ausweises mitgebracht werden, digitale Kopien oder Fotos werden nicht akzeptiert. Auch ein Check-in für andere Personen ist nicht erlaubt. Die individuelle Startzeit wird den Teilnehmenden in der Regel rund drei Tage vor dem Event mitgeteilt – nachträgliche Änderungen der Startzeit sind meist nicht mehr möglich.
So holt ihr das Maximum aus eurem Event-Wochenende: wer in der Merkur Spiel-Arena an den Start geht, sollte vor allem auf saubere Übergänge zwischen Laufen und Stationen achten. Das dürfte am Ende über die Zielzeit entscheiden – ganz unabhängig vom Sternzeichen.
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